På DVDen får du hjælp til at fokusere på dine personlige mål ved hjælp af Steen
Brofords unikke system, som er baseret på mange års erfaring med personlig
træning.
Du får gode, præcise råd om hvordan du kan holde fokus på dine mål, hvordan du
træner mere effektivt, og hvordan du nemt kan forbedre dine kostvaner.
Vi følger tre individuelle forandringsforløb over 90 dage. Vi er med når Steen
taler med pigerne for at planlægge netop deres forløb og taler med pigerne under
hele forløbet.
Steen Broford har valgt tre piger med tre forskellige udfordringer. Se hvis
udfordring mest minder om din, og brug det til at nå dit eget mål.
Vi er både med hjemme i pigernes køkken, og under deres træning i fitness
centret, hvor Steen Broford gennemgår deres individuelle programmer i detaljer
så du selv kan udføre træningsøvelserne på den mest effektive måde.
Video er på vej